반응형 흰쌀밥 백미 섭취의 건강상의 좋은작용 및 부작용1 흰쌀밥 백미 섭취의 건강상의 좋은작용 및 부작용 흰쌀밥 백미에 대해서 알아야 할 내용들 쌀이 전 세계적으로 가장 많이 먹는 곡물인 이유가 있습니다. 백미는 매우 다재다능하며 다양한 풍미를 가지고 있으면, 선택할 수 있는 다양한 종류가 있습니다. Food & Wine에 따르면 쌀이 전 세계적으로 소비되는 총칼로리의 1/5을 차지한다고 합니다. 흰쌀이라고도 하는 백미는 가장 인기 있는 쌀 중 하나입니다. 백미는 정제된 쌀로 겉껍질, 겨층, 배아를 제거하여 도정한 것입니다. 널리 퍼져 있음에도 불구하고 백미는 가공 방식 때문에 나쁜 평판을 받는 경향이 있습니다. 특히 영양가가 더 높은 통곡물인 현미와 비교할 때 더욱 그렇습니다. 백미를 먹는 것이 당신의 몸에 실제로 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 백미를 매일 섭취하면 좋기도 하고 좋지 않기도 .. 2022. 8. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
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