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정월대보름 가볼만한곳, 양천구 최대 규모 정월대보름 달맞이 축제 서울시 양천구 최대 규모 달집 태우는 ‘정월대보름 달맞이 축제’ 연다고 합니다. 내일 2월 5일은 정월대보름입니다. 뉴스에서는 " 화이트문" 이 뜬다고 하네요. 그리고 반가운 소식은 오늘 2월 4일 오후 3시 안양천 제2야구장에서 "제21회 양천구 정월대보름 축제" 4년 만에 다시 개최한다고 하네요. 서울시 최대 규모인 15m 상당 달집 태우며 대보름 축제의 대미 장식할 예정이랍니다. 어떤 행사가 열리는지? 먹거리장터부터 전통놀이 체험, 불꽃놀이, 강강술래 길놀이행사, 특별공연, 민속놀이와 함께 정월대보름 대표 세시풍속인 부럼 깨기, 쥐불놀이 체험과 소원지 쓰기 코너도 마련될 예정이다. 쥐불놀이는 안전한 체험을 위해 부모를 동반한 아동을 대상으로 진행된다. 오후 5시 30분부터는 본격적인 달맞이 행사가 .. 2023. 2. 4.

기네스북 세계 최고령자 "독성 있는 사람들로부터 멀어져라" 1907년에 태어난 마리아 브라냐스 모레라는 프랑스 마을 툴롱에서 118세의 루실 랜던이 사망한 후 세계 최고령자로 기네스북에 올랐다 마리아 브라냐스는 미국 캘리포니아에서 태어나 8살 때 스페인으로 돌아갔다. 마리아 브라냐스 모레라는 두 차례의 세계 대전, 스페인 내전, 1918년 독감 대유행과 코로나를 겪으며 살아왔다. "이제 이 캘리포니아 태생의 여성은 세계 최고령자입니다." 115세의 브란야스는 118세의 루실 랜던이 사망한 후 살아있는 것으로 알려진 가장 나이가 많은 사람이 되었다고 기네스북이 지난주에 확인했다. 랜던은 1월 17일 프랑스 툴롱의 요양원에서 사망했다. 브란야스는 스페인을 2020년 5월 코로나바이러스 유행으로 가장 큰 피해를 입은 국가 중 하나로 만든 후 세계적인 헤드라인을 장식했.. 2023. 1. 31.

2023년 소한 대한 입춘은 언제일까? 2023년 24 절기 24 절기란? 1년을 24로 나누어 만든 기준이라고 합니다. 지구가 태양을 돌 때 태양의 위치에 따라 24로 나눈 것이라고 하네요. 따라서 1년 동안 약 15일마다 매번 새로운 절기가 돌아옵니다. 24 절기를 중국에서 가져왔기 때문에 중국에 맞춰있다 보니, 예를 들면 대한이 가장 추운 절기가 된 거죠. 그러나 실제로 우리나라는 소한이 가장 춥답니다. 아무튼 24 절기의 각 절기 뜻을 보면 1년 동안 계절이 변하는 것을 아주 자세히 알 수 있답니다. 우리나라 조상님들이 만든 것은 아니지만 진짜 많은 시간이 걸려서 만든 것이라고 생각이 듭니다. 2023년 소한과 대한 2023년 소한은 1월 6일이고, 2022년 대한은 1월 20입니다. 24절기의 마지막에 해당하는 절기가 새로운 해의 첫.. 2022. 12. 29.

여행하면서 원격근무하기 좋은 최고의 유럽 5개 도시 해외여행하면서 재택 근무하기 좋은 유럽 5개 도시, 디지탈 노마드 디지털 유목민을 위한 최고의 유럽 5개 도시 최근에 코로나19 때문이기는 하지만, 직장인이라면 누구가 꿈꾸고 그냥 상상만 해도 좋은 여행 하면서 재택근무 원격 근무하기 좋은 유럽의 최고의 5개 도시를 소개하겠습니다. 아래 "디지탈 노마드 디지털 유목민, 여행하면서 재택 근무하기 좋은 유럽 5개 도시"는 유로뉴스에 실린 글을 번역한 내용입니다. 코로나19 유행으로 기업들이 직장 혜택으로 전일제 제택 근무를 제공하기 시작했다. 그렇다면 디지탈 노마드 디지털 유목민이 되는 것은 어떨까? 코로나19 범유행은 많은 사람들에게 많은 것을 변화시켰다고 해도 과언이 아니다. 사무실이나 프리랜서로 일하는 모든 사람들에게 가장 극적인 변화 중 하나는, 말 .. 2022. 10. 10.

버터 마가린 정제된 버터 또는 비건 버터, 어떤 것이 더 건강에 좋을까? 버터 마가린 정제된 버터 또는 비건 버터, 어떤 것이 더 건강에 좋을까? 쌀쌀한 날씨에 뜨거운 토스트 조각 위에서 녹기 시작하는 버터로 구운 토스트, 계피 설탕 버터로 구워진 호떡, 또는 버터로 구워진 오징어, 감자 등 어느 쪽이든 대부분 사람들은 버터로 구이를 좋아한다. 우리는 가끔 버터와 마가린 중 어느쪽이 건강에 더 좋은지에 대한 질문을 받는데, 오늘은 버터, 마가린, 기(정제된 버터), 비건 버터에 대해서 알아보도록 합시다. 아래 내용은 " Eatthis.com" 에 실린 기사 중 버터 마가린 정제된 버터 또는 비건 버터에 관련 글입니다. 버 터 사랑받는 오리지널 버터는 수세기 동안 친숙한 이름으로 남아 있다. 이 전통적이고 풍미가 풍부한 유제품 기반의 반고형 지방은 우유나 크림을 휘저어 만들며 .. 2022. 9. 28.

수분공급과 피부보습은 같지 않다, 피부에는 수분공급이 관건이다. 수분 공급과 피부 보습은 같지 않다, 피부에는 수분 공급이 관건이다. 가을이 시작되면서 피부에 신경을 써야 하는 계절이 시작됨을 의미합니다. 바로 피부를 건조한 날씨로부터 보호해야 합니다. 아래 내용은 수분 보충과 보습에 대한 " Healthline " 에 나온 내용을 정리한 기사입니다. 여러분은 건조한 계절이 오면 건조한 피부를 가진 사람들만 걱정할 필요가 있는 것이라고 생각할지도 모릅니다. 하지만 피부에 수분을 공급하는 것은 몸에 수분을 공급하는 것과 같습니다. 여러분의 몸은 최상의 상태로 보이고 느끼기 위해 수분이 필요합니다. 그리고 여러분의 피부 타입에 상관없이, 여러분의 피부도 마찬가지입니다. 하지만, 정확히, 수분 공급이란 무엇일까요? 보습과 어떻게 다를까요? 그리고 누구나 갈망하는 탱탱하고 .. 2022. 9. 26.

후라이팬 종류, 당신의 요리에 가장 적합한 프라이팬은 무엇일까? 프라이팬 종류, 당신의 요리에 가장 적합한 프라이팬은 무엇일까? 프라이팬은 다 비슷해 보이는데, 음식 재료와 요리방법에 따라서 용도가 서로 다르다고 하네요. 때때로 요리의 결과는 우리가 사용하는 팬의 종류에 달려 있다고 합니다. 아래 내용 가장 일반적인 프라이팬 종류와 프라이팬의 용도에 대한 내용입니다. 요리에 관심이 많은데 아직 어떤 프라이팬을 사용해야 될지 모르는 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 1. 잘 눌러 붙지 않는 프라이팬 눌어붙지 않는 팬은 달라붙기 쉬운 음식을 요리할 때 사용하는 것입니다. 붙지 않는 팬은 요리하는 동안 음식이 달라붙는 것을 방지하는 테플론이나 PTFE와 같은 어떤 형태의 내부 코팅을 가지고 있다. 부침이나, 달걀, 생선 같은 약한 불이나 중간 불, 그리고 기름이 거의 없거.. 2022. 9. 22.

기후 변화 영향으로부터 피부를 보호할 수 있을까? 어떻게 하면 기후 변화의 영향으로부터 피부를 보호할 수 있을까요? 기후 변화는 일상생활의 일부가 되고 있다. 폭염부터 이른 꽃의 개화 등 예상치 못한 폭설까지 속속 알려지고 있습니다. 이런 점을 감안해 환경을 배려하는 자신의 역할을 다하는 것도 중요하지만, 자신을 챙기는 것도 중요하다. 결국, 인간은 자연과 분리되지 않습니다. 여러분이 익숙한 계절과 날씨의 변화와 함께, 기후 변화는 여러분이 여러분 자신을 돌보는 방법을 바꿀 필요가 있다는 것을 의미합니다. 특히 피부에 관한 한 더욱 더 신경써야 합니다. 기후 변화가 피부에 미치는 영향 피부는 신체의 가장 큰 기관이며 환경과 가장 많이 상호작용하는 신체 부위이다. 기후 변화가 여러분의 피부에 미치는 영향을 고려할 때 태양 보호와 피부암의 위협을 떠올릴 수.. 2022. 9. 21.

세상에서 가장 자전거 친화적인 도시 10곳 세계에서 가장 자전거 친화적인 도시 10곳 세계 자전거 도시 지수(Global Bicycle Cities Index)는 매년 자전거 경로, 도난율, 날씨가 좋은 날을 고려하여 세계에서 가장 자전거 친화적인 도시 90개를 선정합니다. 자전거를 좋아하는 사람들은 붐비는 대중교통이나, 교통 체증의 짜증 없이 도시의 매력을 느끼며 자전거 도로를 따라 질주하는 것이 얼마나 짜릿한 해방감을 느낄 수 있는지 알고 있습니다. 그리고 전 세계 정부가 탄소 배출량을 줄이기 위해 노력함에 따라 점점 더 많은 도시에서 사람들에게 자동차를 버리고 대신 자전거를 더 쉽게 탈 수 있도록 장려하고 있습니다. 이제 해외여행도 가능해졌기 때문에 해외여행 시 자전거 타기 좋은 도시에 대해서 알고 싶어 합니다. 그럼 세계에서 가장 자전거 .. 2022. 9. 20.

혈액형으로 뇌졸증 위험을 예측, 혈액형별 뇌졸증 위험 가능성 당신의 혈액형으로 당신의 뇌졸증 위험을 예측할 수 있을까? 당신이 A형 혈액형 소유자이면 뇌졸증의 위험이 증가할 수 있다고 합니다. A형 혈액을 가진 사람들은 다른 혈액형에 비해 60세 이전에 뇌졸증을 일으킬 위험이 더 높을 수 있다는 것을 연구원들이 발견했다고 합니다. 이와는 대조적으로, 새로운 메타분석에 따르면, 혈액형이 O형인 사람들은 조기 뇌졸증을 일으킬 가능성이 적다. 이 연구는 미국 메릴랜드 의과대학의 과학자들이 이끄는 팀에 의해 수행되었는데, 혈액형과 같은 유전적 특징과 뇌졸증과의 관계 사이의 관계를 조사했다. 연구를 위해, 18세에서 59세 사이의 성인의 허혈성 뇌졸증에 대한 48개의 유전자 연구의 데이터를 조사했다. 허혈성 뇌졸증은 뇌로 가는 혈액의 흐름이 막혀서 발생한다. 총 17,00.. 2022. 9. 16.

몸의 혈액 순환을 개선하는 방법 혈액순환은 심장이 몸 전체에 혈액을 펌핑하는 과정입니다. 혈액 순환은 사람의 건강에 매우 중요합니다. 순환은 대부분 자동 과정이지만 이를 개선할 수 있는 몇 가지 방법이 있다고 합니다. 아래 내용은 헬스라인에서 나온 기사를 번역한 것입니다. 혈액이 몸을 순환함에 따라 산소가 풍부한 혈액을 뇌 및 기타 조직에 전달하고 노폐물을 제거합니다. 또한 재산 소화를 위해 뇌와 신체에서 산소가 부족한 혈액을 폐로 다시 가져옵니다. 아래에서는 혈액 순환을 개선하는 방법에 대해 자세히 설명합니다. 혈액 순환을 개선하기 위해서는 체중관리를 하세요 적당한 체중을 유지하는 것은 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 됩니다 그러나 과도한 체중을 운반하면 혈액 순환에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 모든 사람이 건강을 유지하려면 .. 2022. 9. 14.

피부를 위한 코코넛 오일에 대해 알아야 할 모든 것 피부를 위한 코코넛 오일에 대해 알아야 할 모든 것 아마도 한 번쯤 코코넛 오일을 머리카락에 사용하며 모발의 건강을 강화할 수 있다고 들어보았을 겁니다. 그러면 피부에는 어떨까요? 훌륭한 피부 보습제로 코코넛 오일을 사용할 수 있지만 사용할 때 몇 가지 주의 사항이 있다 합니다. "코코넛 오일은 뛰어난 보습 특성을 가지고 있지만 모든 피부 유형에 이상적이지는 않다고 합니다." 코코넛 오일 사용이 피부에 적합한 사람과 부적합한 사람을 알아보기 전에, 코코넛 오일 성분에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 코코넛 오일이란 무엇일까? 코코스 누시페라 오일이라고도 알려진 코코넛 오일은, 포화 지방 함량이 높은 잘 익은 코코넛의 흰색 안감 또는 껍질 속의 열매로 만든 먹을 수 있는 식용기름 입니다. 버진 코코넛 오일은.. 2022. 9. 7.

당신도 스파이더맨 배우 톰 홀랜드 처럼 소설 미디어 휴식이 필요하다. 당신에게 SNS 소셜 미디어 휴식이 필요한 이유 배우 톰 홀랜드(Tom Holland)가 소셜 미디어 SNS 활동 중단을 발표한 가장 최근의 유명인사입니다. 스파이더맨: 노 웨이 홈(Spiderman: No Way Home)의 스타는 6,780만 팔로워를 보유한 Instagram의 3분 길이의 비디오에서 소셜 미디어에서 휴식을 취한다고 발표했습니다. 전문가와 연구는 소셜 미디어가 정신 건강에 얼마나 영향을 미치는지에 대해 엇갈립니다. 그러나 정신 건강 제공자들과 최근 한 연구에 따르면 정신 건강을 잠시 쉬더라도 도움이 될 수 있습니다. 홀랜드(26)는 “인스타그램과 트위터가 너무 자극적이고 압도적이기 때문에 정신 건강을 위해 소셜 미디어를 쉬었습니다.”라고 말했습니다. 그리고 궁극적으로 내 정신 상태에 .. 2022. 9. 5.

세계적으로 인플레이션이 지속되고, 식품 가격이 치솟는 원인 식품 가격이 상승하는 이유는 무엇입니까? 지금까지 살아오면서 그렇게 물가에 민감한 편은 아님에도 불구하고, 요즈음 편의점에 가면 뉴스에서 매일 말하는 소비자 물가 상승을 몸소 느끼고 있습니다. 오늘은 최근 포보스 어드바이스에서 나온 식품 가격이 상승하는 이유에 대해서 포스팅합니다. 세계적으로 기록적인 수준의 인플레이션이 지속됨에 따라 높은 식품 가격은 소비자들을 계속 좌절시키고 있습니다. 미국 노동 통계국의 가장 최근 소비자 물가 지수 보고서에 따르면, 식품 가격은 2021년 6월부터 2022년 6월까지 10.4% 상승했다고 합니다. 이제 거의 모든 식품이 더 비쌉니다. 예를 들어, 시리얼은 1년 전보다 6월에 15% 더 오르고 계란 가격이 33% 인상되었습니다. 높은 가격으로 인해 일부 소비자는 생전 .. 2022. 9. 1.

러시아 우크라이나 전쟁, 러시아 경제제재 효과가 먹히지 않는 이유 러시아 우크라이나 전쟁 6개월, 지금까지 미국 및 서방의 러시아 제재 효과에 대해서 알아보기 아래 내용은 미국 NPR 뉴스의 진행자 알리나 셀 류크와 올렉 잇츠호키 캘리포니아 대학교의 경제학자가 나누는 대화 형식의 " 대 러시아 경제제재가 효과는 먹히지 않는 이유"에 대한 오디오 내용입니다. 나름 "지금까지 미국 및 서방의 러시아 제재 효과에 대해서" 설득력이 있는 뉴스라고 생각해서 정리했습니다. 그리고 뉴스 진행자 및 올렉 잇츠호키 경제학자는 러시아계 미국인이라고 합니다. 참고하세요. 우크라이나 전쟁이 계속되면서 미국 및 서방의 경재 제재가 러시아 경제에 미치는 영향에 대해 이야기합니다. 알리나 셀류크: 이제 러시아로 넘어갑시다. 우크라이나 전쟁에 대응하여 서방 국가들은 러시아 지도부와 경제를 겨냥한 .. 2022. 8. 27.

건장을 유지하기 위한 운동은 얼마나 많이 그리고 자주 해야할까? 건강 관련 연구에 따르면 운동은 얼마나 많이 하느냐가 아니라 얼마나 자주 하느냐가 중요하다고 합니다. 아래 내용은 " Healthline.com"에 실린 내용입니다. 전문가들은 매일 적은 운동이 장기적으로 건강에 긍정적인 효과를 제공할 수 있다고 말합니다. 연구에 따르면 매일 규칙적인 운동이 강도 높은 운동보다 근력 강화에 더 좋다고 알려지고 있다고 합니다. 또한 전문가들은 매일 운동하는 것이 전반적인 건강에도 좋고 부상의 위험을 줄일 수 있다고 덧붙입니다. 새로운 연구, 호주 에디스 코완 대학교(ECU)의 신뢰할 수 있는 출처에 따르면 근력과 관련하여 매일 적은 양의 활동이 덜 빈번하고 강도 높은 운동보다 더 유익합니다. ECU는 근력과 근육 두께의 변화를 측정하는 연구원들과 함께 팔 운동을 하는 세 .. 2022. 8. 27.

우울증 관련 자주하는 질문에 도움이 되는 지식 우울증 관련 자주 하는 질문에 도움이 되는 지식 여름에서 가을날로 넘어가면서 아침저녁으로 상쾌한 바람이 출근시간 기분을 좋게 합니다. 가을이란 계절은 우리들에게 풍성한 먹을거리와 청명한 날씨를 제공합니다. 하지만 더불어 일조량도 서서히 줄어들기 때문에 여름날에 느끼지 못한 왠지 우울 느낌도 들기 시작하는 계절입니다. 오늘은 " Healthline.com"에 실린 우울증 관련 자주 하는 질문에 대한 답변 내용이 있어서 번역해서 올립니다. 새로운 건강 보조 식품을 복용하기 전에 반드시 의료 전문가와 상의하세요 이것은 항우울제나 다른 약물을 복용하는 경우 특히 중요합니다. 우울증에 일반적으로 사용되는 보충제는 무엇입니까? 연구에 따르면 오메가-3, 비타민 D, 홍경천, B12 및 사프란을 포함한 특정 식이 보.. 2022. 8. 25.

레몬과 함께 커피를 마시면 체중 감량에 도움이 될까? 레몬커피 체중 감량에 도움이 될까? 레몬 체중 감량 커피 최근 커피 트렌드 중에 커피에 레몬을 짜서 넣으면 체중감량에 효과적이라고 알려지면서, 틱톡 및 유튜브에 수백만 건의 조회수를 기록하고 있습니다. 시나몬 돌체 라떼나 아몬드 밀크 모카처럼 부드럽고 달콤한 한 모금을 선호하는 사람들에게는 레몬과 커피가 오히려 이상한 소리로 들리지만 실제로 효과가 있을까요? 그리고 커피에 레몬을 추가하면 정말로 일부 사람들이 주장하는 것처럼 두통과 위장 문제를 치료할 수 있을까요? 오늘은 레몬커피 체중 감량에 대해 알아보겠습니다. 아래 글은 " Goodhhousekeeping.com" 내용입니다. 대사 건강 의사이자 NYU 의과대학 임상 교수 알렉산드라 소와 박사는 “이 트렌드에 대해 들었을 때 가장 먼저 든 생각은 별.. 2022. 8. 23.

흰쌀밥 백미 섭취의 건강상의 좋은작용 및 부작용 흰쌀밥 백미에 대해서 알아야 할 내용들 쌀이 전 세계적으로 가장 많이 먹는 곡물인 이유가 있습니다. 백미는 매우 다재다능하며 다양한 풍미를 가지고 있으면, 선택할 수 있는 다양한 종류가 있습니다. Food & Wine에 따르면 쌀이 전 세계적으로 소비되는 총칼로리의 1/5을 차지한다고 합니다. 흰쌀이라고도 하는 백미는 가장 인기 있는 쌀 중 하나입니다. 백미는 정제된 쌀로 겉껍질, 겨층, 배아를 제거하여 도정한 것입니다. 널리 퍼져 있음에도 불구하고 백미는 가공 방식 때문에 나쁜 평판을 받는 경향이 있습니다. 특히 영양가가 더 높은 통곡물인 현미와 비교할 때 더욱 그렇습니다. 백미를 먹는 것이 당신의 몸에 실제로 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 백미를 매일 섭취하면 좋기도 하고 좋지 않기도 .. 2022. 8. 21.

우리가 알고 있는 원숭이두창에 대한 오해와 진실 우리가 알고 있는 원숭이두창에 대한 오해와 진실 우리나라도 여전히 코비드-19에 대처하고 있지만, 또 다른 전염성 전염병인 원숭이 두창이 나타났습니다. 지난 7월 세계보건기구(WHO)는 원숭이 수두에 대해 세계 공중보건 비상사태를 선포했다. 그리고 조 바이든 미국 대통령은 최근 새로운 원숭이두창 발병 대응팀을 발표했고 백악관은 이 질병을 국가 보건 비상사태로 선포했다고 합니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 지금까지 미국에서 원숭이 수두 환자가 7000명 이상 발생했다. 그러나 원숭이 수두 사례가 확산되면서 질병에 대한 잘못된 정보도 확산되고 있습니다. "원숭이 두창에 대해 얼마나 걱정해야 합니까?" 그리고 "원숭이 두창은 다음 코비드가 될 것인가?" 두 번째 질문에 대한 대답은 아니오입니다. .. 2022. 8. 19.

커피에 절대 넣으면 안 되는 7가지 재료 커피에 절대 넣으면 안 되는 7가지 커피는 거의 모든 미국인이 정기적으로 소비하는 몇 안 되는 식품 중 하나입니다. 미국 커피협회 (National Coffee Association)에 따르면 미국인의 70%가 적어도 일주일에 한 번 커피를 마시고 미국인의 62%가 매일 커피를 마신다고 합니다. 예를 들어 우리가 자주마시는 라떼에는 큰 컵당 1,160칼로리와 168g의 첨가당(336% DV)을 함유하고 있다고 합니다. 커피를 무조건 블랙으로 마셔야 한다고 말하는 것이 아닙니다. 그러나 커피에 넣는 첨가제를 염두에 두어야 합니다. 특히 미국인의 67%가 설탕, 크림, 공중 보건 연구에 따르면 설탕 대체물. 같은 연구에 따르면 이러한 추가 기능은 하루에 추가로 69칼로리를 소모하며 이 칼로리의 약 60%는 .. 2022. 8. 18.

스테인레스 제품 청소하는 방법, 가전제품 및 가정용 기구들 스테인리스 가전제품 및 가정용 기구 청소하는 방법 우선 본문 내용에 들어가기전에 아래 '스테인리스 제품 청소 주의사항' 참고 하세요 스테인리스 제품 청소 주의사항 새로운 스테인리스기구의 경우 항상 제조업체의 권장 세척 방법을 참조하세요. 일부는 특별한 처리가 필요할 수 있는 특수 보호 코팅이 되어 있으므로, 청소 제품을 사용해보기 전에 제조업체가 권장하는 제품인지 확인하는 것이 가장 좋습니다. 연마제, 스크러버(철 수세미), 표백제 및 암모니아 사용하지 마세요. 스테인리스 스틸을 모래나 금속 알갱이에 대고 닦지 마십시오. 항상 스테인리스 결무니 방향으로 닦아 줄무늬가 생기지 않도록 하세요. 새로운 스테인리스 냉장고, 식기세척기, 오븐 또는 다른 기구들이 처음 도착했을 때, 스테인리스 깨끗한 빛은 여러분의.. 2022. 8. 16.

커피에 대해서 꼭 알아야 할 건강에 좋은점 및 부작용 커피에 대해서 꼭 알아야 할 내용들 건강에 좋은 점 및 주의해야 할 점 저를 포함한 많은 사람들에게 아침에 일어날 때 가장 먼저 생각하는 것은 커피입니다. 따뜻한 커피 한잔이든지 아니면 편의점 차가운 캔커피든지, 아무튼 그것은 상쾌한 아침을 알리고 하루 시작을 알리는 음료입니다. 처음 한 모금 마실 때 가장 먼저 떠오르는 것은 안녕 졸음 그리고 집중이지만, 우리는 매일 이 카페인이 든 음료를 마시는 것의 부작용이 있을지도 모른다는 것을 잊는 경향이 있다. 오늘은 우리가 매일 커피가 건강에 어떤 영향을 미치는지 또는 어떤 부작용이 있는지에 대해서 알아보도록 합시다. 매일 커피를 마시면 건강에 좋은 점 1 주의력과 집중력을 향상합니다. 현대인의 3명 중 1명이 권장 수면시간인 7시간 이상을 충족시키지 못하기.. 2022. 8. 14.

매일 마시는 커피가 뇌에 미치는 영향 매일 마시는 커피가 뇌에 미치는 영향 우리가 무심코 거의 매일 마시는 커피가 몸에 좋은 까요? 아니면 혹시 내 건강을 해치는 건 아닌지? 저를 포함한 대부분의 사람들은 이런 생각을 가끔은 합니다. 커피의 건강상의 이점은 요즘 뜨거운 논쟁의 주제입니다. 어떤 사람들은 그것이 거의 완벽하게 건강을 유지하는데 도움을 준다고 말하는 반면 다른 사람들은 마실떄 조심해야 할 건강 결과가 있다고 말합니다. 그럼 과연 진실은 무엇일까요? 그리고 특히 커피가 두뇌와 인지 능력에 어떤 영향을 미칠까요? 우리는 마시는 커피가 뇌에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위해 해외에 나와있는 전문가들의 글을 간단히 정리했습니다 참고하세요. 아래 내용은 eatthis.com 2022년 7월 31일 자 " What coffee does .. 2022. 8. 5.

EU 테라붕괴와 비트코인 급락에 따른 획기적인 암호화폐 규정 재정에 동의하다 EU는 아직 서부개척시대와 같은 암호화폐 시장을 길들이기 위한 획기적인 규정에 동의했다. 유럽연합(EU)이 암호화폐 산업을 규제하기 위한 획기적인 규정에 합의했다. 암호화폐 산업의 붕괴는 투자자산에 대한 불안감 때문에, 전 세계적으로 더 엄격한 조사를 요구하는 목소리를 불러일으키고 있다고 밝혔다. EU 협상가들은 목요일 늦게 암호화 자산 시장(MiCA)으로 알려진 블록의 27개국에 대한 포괄적인 암호화 규정 패키지에 대한 잠정적 합의에 대한 최종 세부 사항을 검토했다. 규범을 조율하는 수석 의원인 스테판 버거(Stefan Berger)는 "오늘 우리는 아직 서부개척시대와 같은 암호화폐 시장에 질서를 부여하고 조화로운 시장을 위한 명확한 규범을 정했다"라고 밝혔다. 그는 성명에서 "EU의 암호 규정은 조화.. 2022. 7. 3.

콜레스테롤 증상 원인 및 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 콜레스테롤이란 무엇인가? 콜레스테롤 증상 원인 및 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 미국 병통제예방센터 (CDC)에 따르면, 거의 9천4백만 명의 20세 이상의 미국 성인들이 콜레스테롤 평균 수치를 넘어선 것으로 간주되고 있다고 합니다. 하지만 높은 콜레스트롤 수치는 종종 어떤 실제 증상 없이 나타날 수 있기 때문에, 의사를 방문하기 전까지 여러분이 이 병에 걸렸다는 것을 알지 못할 수도 있습니다. 오늘은 내몸의 콜레스테롤 수치가 높은 원인이 무엇인지 그리고 여러분이 콜레스테롤 수치가 높은 것으로 진단을 받았다면 어떻게 해야 하는지 또한 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아래 내용은 Healthline.com " Everything You Need to Know About Hig.. 2022. 6. 7.

2022년 나훈아 콘서트 티켓 오픈 및 가격 알아보기 2022년 나훈아 콘서트 티켓 오픈 및 가격 알아보기 우리나라 사람이라면 남녀노소 누구나 좋아하는 테스형 나훈아 데뷔 55주년 공연을 한다고 합니다. 23회에 걸쳐서 전국 10개 도시에서 공연을 할 예정이고, 이번 전국투어 콘서트 이름은 "드림55" 라고 하고요. 6.11일부터 부산 벡스코 공연을 시작으로 9. 24일까지 세 달간대전, 창원, 인천, 대구, 안동, 고양, 서울, 천안, 광주 등 10개 도시에서 순차적으로 열릴 예정입니다. 서울은 KSPO DOME에서 8. 20일과 21일 총 3회 열릴 예정이고, 부산, 대구, 서울 공연은 이틀에 걸쳐서 열린다고 합니다. 2022년 2월에 가수 생활 55년을 기념하는 신곡 앨범 "일곱 빛 향기", 수록곡인 "맞짱", "체인지", "누망" 등 이번 공연에.. 2022. 5. 28.

도마 세척 및 소독 방법, 나무도마 플라스틱도마 대나무도마 도마 세척 및 소독 관리방법, 나무도마 플라스틱 도마 대나무 도마 관리하는 방법 매일 도마를 사용하지만 위생상에는 문제가 없을까? 여러분이 과일, 채소, 빵, 생선 등 조리되지 않은 음식, 그리고 조리된 음식을 위해 별도의 도마를 사용한다고 해도, 여전히 세균의 관점에서 보면 벗어나기 힘들다. 그것은 박테리아가 플라스틱, 대나무, 나무 또는 다른 재료로 만들어졌든 간에 잘 관리하지 못한 도마 위에 자랄 수 있기 때문입니다. 나무 도마를 닦는 법을 배우는 것은 부엌에서 세균의 확산을 최소화하기 위해 필수적입니다. 도마 연구자료에 따르면, 나무 도마를 사용하면 박테리아가 상처와 갈라진 틈으로 흡수되고 잠재적으로 도마 표면에 절단된 음식을 오염시킬 수 있다는 것을 보여준다. 연구에서 플라스틱 도마가 더 적은 .. 2022. 5. 21.

여러분의 몸이 알려주는 건강 적신호, 신체 경고 신호 우리의 몸은 정말 놀랍습니다! 스스로 치유하고, 잘 때도 호흡하고, 바이러스 감염 퇴치에 이르기까지 우리 몸은 우리를 보호하기 위해 스스로 많은 것을 하지만, 또한 우리에게 무언가 잘못되었다는 경고 신호를 보낼 수 있도 있다고 합니다. 1. 탈모와 얼음을 깨물고 싶은 충동 우리 중 많은 사람들은 만약 자주 추위를 느끼고, 손톱이 부서지기 쉬우며, 자주 피곤하다면, 철분 결핍이 있을 수 있다고 합니다. 덜 알려진 철분 부족의 징후는 설명할 수 없는 탈모이다. 스트레스는 머리카락이 빠지도록 만들 수 있지만 철분 부족도 마찬가지다. 만약 여러분이 차가운 것을 갈망한다면, 예를 들면 얼음을 깨물었을 때, 뇌로 더 많은 피를 몰아넣어, 더 기민하게 만들 수 있다고 합니다. 철은 세포가 헤모글로빈을 통해 산소를 .. 2022. 5. 21.

원숭이두창 이란 무엇인가? 증상 및 치료제 알아보기 원숭이 두창이란 무엇인가? 증상 및 치료제가 천연두 백신? 원숭이 두창(수두) 자세히 알아보기 아직 코로나바이러스도 물러가지 않았는데, "원숭이 두창"이라는 희소 감염병이 세계적으로 확산될 조짐을 보인다고 하네요. 이 감염병은 1958년 처음 발견되었고, 천연두와 비슷한 증상이 실험실 원숭이에서 발견되어서 이런 이름이 붙었다고 합니다. 주로 호흡기를 통해 전파되기도 하고, 직접 접촉으로 인한 전파 가능성도 있는 바이러스성 질환이라고 합니다. 치사율은 변종에 따라 1~10% 수준이라고 하네요. 다행인 것은 만약 여러분이 어렸을 때 천연두 백신을 맞고, 원숭이 돼지 바이러스에 감염되었다면, 여러분의 증상은 가벼울 수 있다고 합니다. 현재 원숭이 수두에 대한 치료법은 없다고 합니다. 하지만, 원숭이 두창(수두.. 2022. 5. 20.

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