반응형 수면부족을 예방하기 위한 지침1 수면 부족이 몸에 미치는 영향, 수면부족을 예방하기 위한 지침 수면 부족이 몸에 미치는 영향, 수면부족을 예방하기 위한 지침 목 차 수면 부족 원인 수면 부족 치료 수면 부족 예방 만약 여러분이 지난밤 제대로 잠을 자지 못했다면, 대부분 하루 종일 피곤하고, 짜증이 나고, 컨디션이 엉망입니다. 그러나 거의 매일 계속해서 7시간에서 9시간 이하의 부족한 수면시간은 여러분의 정신을 흐릿하게 하고 부정적으로 만드는 것 이상이다. 수면 부족이 우리 신체에 장기적인 미치는 영향은 매우 크다고 한다 장기적인 수면 부족은 정신 능력을 황폐화시키고, 당신의 육체적 건강상태를 정말로 위험에 빠뜨립니다. 과학은 수면 부족과 체중 증가부터 약해진 면역 체계에 이르기까지 많은 건강 문제를 연관시키고 있다. 수면 부족의 원인과 그것이 특정 신체 기능과 기관에 정확히 어떻게 영향을 미치는지.. 2022. 2. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
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