2022년 올해의 칼라, 보라색 식품을 먹어야 하는이유와 종류
보라색 식품을 먹어야 하는 이유와 종류 올해를 대표하는 색상이 "베리 페리"라고 합니다. 보라색에 가깝네요. 그냥 제비꽃이 딱 적당한 색인데 여러분은 어떻게 생각하시는지? 아무튼 오늘은 몸에 좋은 보라색 식품을 먹어야 하는 이유, 보라색 식품의 종류 및 섭취 시 주의 및 고려 사항 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보라색 식품을 먹어야 하는 이유 전문가들은 체중 감량, 혈액순환 촉진, 피부 건강 증진 외에도 보라색 식품이 높은 영양 밀도와 항산화 수치를 가진 암, 뇌졸중, 심장 질환의 위험을 줄이는 것과 관련이 있다고 합니다. 그렇다면 보라색 식품이란 무엇일까요? 블루베리, 자두, 보라색 양배추, 검은 커런트, 가지, 보라색 포도 같은 색깔의 과일과 채소를 보라색 식품이라고 불립니다. 과일이나 야채의 색은 ..
2022. 1. 20.
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